trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny – czym jest?

Praktycznie każdy klub fitness oferuje trening funkcjonalny. To ćwiczenia o specjalnym przeznaczeniu, spełniające swoją funkcję głównie przez osoby wyczynowo uprawiające sport oraz przechodzące rehabilitację. Sama nazwa jest swego rodzaju “chwytem marketingowym”, który nadaje trenerom profesjonalizm. Tylko jedna forma ćwiczeń może być nazywana treningiem funkcjonalnym.   Istota treningu funkcjonalnego Ćwiczenia, które stosuję w ramach treningu funkcjonalnego,…
Przeczytaj więcej