Tag: suplementy

steppery

Steppery, czym są? Jak na nich ćwiczyć?

Steppery jak sama jego nazwa wskazuje, służy do wykonywania “kroków”. Jest on skonstruowany tak, że dzięki pedałom można raz za razem stawiać na nim kolejne kroki. Posiada on zazwyczaj możliwość regulowania poziomu nacisku. Czasem kroki można zatem wykonywać lekko, innym razem ze sporym trudem. Na samym początku najczęściej obiera się małe cele i małe “obciążenie”.…
Przeczytaj więcej

kondycja jelit

Kondycja jelit – jak o nią dbać?

Dobra  kondycja jelit jest niezwykle istotne w kontekście funkcjonowania organizmu człowieka. Po mózgu są one jednym z najważniejszych obszarów ciała. Gdyż znajduje się tam wiele komórek nerwowych, których działanie wpływa na nastrój. Oba systemy są ze sobą połączone, więc problemy z jelitami mogą wpływać na odczuwanie stresu i ogólne samopoczucie. Znajdująca się tam flora bakteryjna…
Przeczytaj więcej

5 rad gdzie kupić suplementy diety i nie dać się oszukać

Dziś wszędzie mówi się o suplementach diety. Są one reklamowane w telewizji, wyświetlają nam się z nimi reklamy w internecie, w gazetach też nie brakuje artykułów na ich temat. Są one polecane, dużo mówi się o ich pozytywnym wpływie na nasz organizm oraz o skutecznym działaniu. Oczywiście takie suplementy warto przyjmować, jeśli mamy różnego rodzaju…
Przeczytaj więcej

Suplementy diety

Suplementy i leki – czego z sobą nie łączyć?

Suplementy zawierają  zwykle dużo środków aktywnych, takich jak: flawonoidy, furanokumaryny, alkaloidy, terpeny, glikozydy, antocyjany, katechiny, saponiny, antrachinony oraz pozostałych. Związki owe mogą walczyć z daną substancją leczniczą o miejsce połączenia z sensorem. Wybrane artykuły wspierające odchudzanie zawierają substancje, jakie podnoszą perystaltykę jelit, poprzez co mogą zminimalizować przyswajanie wielu środków.   Czym są interakcje leków?  …
Przeczytaj więcej

Wszystko co powinniśmy wiedzieć o magnezie

Nie podlega obiekcji, iż deficyty magnezu w diecie osoby dorosłej, jak również nastolatków, wiążą się z poważnymi konsekwencjami dla całego organizmu. Jego udział w diecie jest istotny, ze względu na szereg funkcji, które wykonuje. Zwykle pierwsze fazy deficytu magnezu związane są z występowaniem drgania mięśni, zwłaszcza np. powiek, co jest dla nas objawem, iż potrzebne…
Przeczytaj więcej

suplementy

Fakty i mity na temat suplementów przyśpieszających odchudzanie

Lato to bez wątpienia czas zabawy, zazwyczaj w tym celu wybieramy się nad morze, lub na basen. Jest to również zmora ludzi posiadających pewną tkankę tłuszczową w okolicy brzucha, tak zwaną “oponkę”. Większość ludzi w takim celu niedługo przed sezonem przystępuje do ćwiczeń. Ćwiczymy zarówno w domu, na siłowni, jak i na świeżym powietrzu. Część…
Przeczytaj więcej

Czy warto zażywać suplementy diety?

  Ostatnimi czasy suplementy diety są bardzo popularne na rynku. Sporo się mówi o nich w telewizji czy też pisze w internecie. Szczególnie w okresie zimowym i jesiennym pojawia się wiele informacji na ich temat. Wiele osób jest sceptycznie nastawionych do tego typu produktów, mylnie porównując je z lekami, czy też innymi tabletkami, zawierającymi składniki…
Przeczytaj więcej