Tag: sport

Stwórz swój styl i ciesz się życiem

Siłownia

Bezpieczny trening na siłowni

Podjęcie ćwiczeń na siłowni to pierwszy krok do poprawy naszej kondycji i sylwetki. Należy przy tym pamiętać o podstawowych zasadach dotyczących treningów. Pozwolą one nie tylko zadbać o nasze bezpieczeństwo, ale i sprawić, że ćwiczenia będą efektywne i szybciej dostrzeżemy zmiany naszego ciała, a to przecież jest w końcu celem każdego z nas. Nieodpowiednie podejście…
Przeczytaj więcej

pulsometr

Pulsometr – przydatne narzędzie, czy zbędny gadżet?

Pulsometr – dla niektórych nieodłączna część treningowej rutyny, dla innych jeden z wielu przedmiotów, bez których mogliby się obejść. Czy rzeczywiście pulsometr jest tak ważnym elementem treningu?   Budowa i funkcje pulsometru   Ludzie kupują pulsometr z myślą, że będzie on najważniejszym przyrządem, od którego zależeć będzie jakość ich treningów. Wiadomo bowiem, ze wszyscy polecają…
Przeczytaj więcej

Rower

Wybieramy odpowiedni rower

Kupienie roweru to poważna sprawa. Na rynku jest mnóstwo rozmaitych rodzajów rowerów.  W związku z tym niedoświadczone nie bardzo wiedzą, na jaki model roweru powinny się zdecydować.     Ile pieniędzy poświęcić na zakup roweru?   To chyba najistotniejszy dobór, przed jakim musisz stanąć. Określony poprzez Ciebie budżet będzie stanowił o tym, na co dokładnie…
Przeczytaj więcej

Jaka bieżnia najlepiej sprawdzi się w domu?

Jaka bieżnia najlepiej sprawdzi się w domu?

Bieżnia to idealny zakup dla każdego, komu zależy na dbaniu o swoją sylwetkę. Nie każda pogoda sprzyja  bowiem temu, aby biegać na dworze. Jest to zupełnie naturalne, ponieważ w razie jakichś negatywnych warunków atmosferycznych bardzo szybko można się przeziębić. Zły stan zdrowia wyeliminuje nas z biegania na świeżym powietrzu na bardzo długi czas. Biegacze chcieliby takich…
Przeczytaj więcej