Dieta na masę mięśniową

Dieta na masę mięśniową- jakie produkty warto jeść?

W przypadku, kiedy wybieramy się na siłownię, chcemy zbudować wymarzoną sylwetkę. Część osób ma jednak problem z tym, aby przybrać na wadze, w konsekwencji rozbudowa mięśni nie jest spektakularna. Samo podnoszenie ciężarów nie wystarczy- konieczne jest odpowiednia dieta. Czym dokładnie jest dieta na masę? Jakie produkty są godne uwagi do spożywania na masę? W jaki…
Przeczytaj więcej