Tag: odchudzam się

Stwórz swój fit styl i ciesz się życiem

odchudzam się

Odchudzam się – jak dotrzymać postanowień noworocznych ?

Masz twarde postanowienie noworoczne? Tym razem chcesz, żeby się udało? Odchudzam się – postanawiasz, ale jednocześnie wiesz, że ciężko będzie w tym wytrwać. Co zrobić, żeby dotrzymać noworocznego postanowienia i w końcu osiągnąć swój cel?   Odchudzam się od nowego roku   Pierwsze i najważniejsze, co musisz zrobić, to zdać sobie sprawę z kilku prostych…
Przeczytaj więcej

jak nie przytyć w święta

Jak nie przytyć w święta?

Święta tuż, tuż i z pewnością trudno będzie Ci się oprzeć świątecznym smakołykom? Niestety te dwa dni świąt mogą się znacząco odbić na Twojej wadze, więc sprawdź, jak nie przytyć w święta, a mimo to nie rezygnować z ulubionych potraw.   Ogranicz wartość kaloryczną świątecznych dań   Największym zagrożeniem są zawsze słodkości. Przepisy na ciasta,…
Przeczytaj więcej