Tag: motywacja

Torba dla aktywnych

Torba dla aktywnych – wybierz najlepszą

Choć każdy sport wymaga zastosowania nieco innego sprzętu, to jednak niezależnie od wybranej dyscypliny sportu powinieneś posiadać dobrą torbę. Co ważne, będzie to niezwykle korzystny zakup. Bowiem taka torba doskonale sprawdzi się nie tylko przy zajęciach sportowych, ale również w wakacyjnych czy weekendowych wyjazdach.   Pojemność torby Jednym z istotnych parametrów, na które należy zwracać…
Przeczytaj więcej

do odchudzania

Jak mądrze motywować bliską osobę do odchudzania?

Moja Sylwia stwierdziła pewnego dnia, kilka lat temu, że nie jest zadowolona ze swojej figury i chciałaby coś zmienić. Postanowiłem ją wspomóc przy tym założeniu, więc zaczęliśmy razem przeglądać sieć w poszukiwaniu sprawdzonych metod treningowych oraz zestawów dietetycznych, które można serwować w ciągu dnia. U nas super sprawdziło się to, że ja także chciałem coś…
Przeczytaj więcej

psychika w procesie odchudzania

Psychika w procesie odchudzania

Współczesna wiedza medyczna, jak i narzucane przez media kanony piękna wprowadzają do naszego życia przekonanie, że tylko szczupła i wysportowana sylwetka daje gwarancję zdrowia i sukcesu. Osoby, które się w ten model nie wpisują z racji nadwagi czy otyłości postrzegane są jako leniwe i zaniedbane. W efekcie tego one same uważając się za kogoś gorszego…
Przeczytaj więcej

Motywacja do ćwiczeń na siłowni

Witam moich czytelników i pozdrawiam tych, którzy tak jak ja, powrócili po przerwie na siłownię. 🙂 Łatwo nie było, a zamierzam ćwiczyć co drugi dzień. Przedstawiam kilka rad, które mam nadzieje pomogą Wam odnaleźć w sobie motywację do treningów.  Współcześnie coraz bardziej popularny staje się zdrowy tryb życia. Zarówno ludzie młodzi, jak i osoby w…
Przeczytaj więcej

Jak się zmotywować do odchudzania ?

Wiele osób pyta mnie jak się zmotywować do odchudzania. To z pozoru banalne pytanie jest kluczem do sukcesu w procesie o zdrowszą wersję siebie. Sam wrzuciłem kiedyś w Google takie zapytanie. Wyskoczyło tysiące różnych stron i mnóstwo informacji. Czym więcej czytałem, tym bardziej czułem, się zagubiony. Był, dzień podobny do tego dzisiaj lał, deszcz było,…
Przeczytaj więcej