Tag: lato

Stwórz swój fit styl i ciesz się życiem

Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu podczas treningu w upalne dni

Zapaleni miłośnicy sportu nie rezygnują ze swoich pasji nawet w bardzo upalne dni. Dlatego też są oni szczególnie narażeni na odwodnienia. Utrata wody w przyspieszonym tępie ma miejsce zarówno podczas aktywności fizycznej, jak i w przypadku wysokich temperatur. Co za tym idzie, trening w czasie upałów sprawia, że organizm wydala wodę w zwiększonym tempie. Natomiast konsekwencjami odwodnienia mogą…
Przeczytaj więcej

Zatoka Słońca Mielno

Zatoka Słońca Mielno – idealne miejsce na wypoczynek

Lato w pełni, temperatury sięgają +30°C, idealny czas na relaks. Ja osobiście nie przepadam za urlopowymi wyjazdami w szczycie sezonu. Wówczas wszędzie jest pełno ludzi, plaże są zatłoczone, ciężko chociażby o miejsce na trening.  Dlatego na nasz zasłużony odpoczynek wybraliśmy się w maju, jeszcze przed głównym sezonem turystycznym. Mielno przywitało nas piękną pogodą, a sam…
Przeczytaj więcej