Tag: fit

Stwórz swój fit styl i ciesz się życiem

Zmęczeni miastem? Sprawdzone sposoby na letni odpoczynek

Coraz więcej terenów na całym świecie podlega urbanizacji i trudniej o letni odpoczynek. Ludzie przeprowadzają się do miast w bardzo dużych ilościach w celu poszukiwania lepszego życia, a także znalezienia dobrze płatnej pracy, która pozwoli im na samorealizację, a także znalezienie nowych przyjaciół. Jednak na dłuższą metę życie w mieście staje się uciążliwe. Wiąże się…
Przeczytaj więcej

Jaja w diecie, dlaczego warto?

W Polsce każdego roku spożywa się około 165 jaj. Jest to średnia znacznie poniżej wartości zaobserwowanej na terenie pozostałych krajów Unii Europejskiej. Nie jest zaskoczeniem, że w kraju nad Wisłą spożycie tego produktu wzrasta szczególnie w okresie Wielkanocy. Tymczasem jak się okazuje jaja to nie tylko źródło pełnowartościowego białka, ale również cenne źródło witamin i mikroelementów.…
Przeczytaj więcej

dietetyczne ciasteczka

Dietetyczne hawajskie ciasteczka mochi

Czym jest mochi? Są to tradycyjne japońskie ciastka, które są wykonywane z klejącego ryżu bądź też z mąki ryżowej zwanej mochiko. Są one nadziewane pastą z czerwonej fasoli bądź też z truskawek. Obtacza się je również w sezamie groma czy też sojowym proszku kinako. Czasem barwi się je na zielono, co odbywa się przy pomocy…
Przeczytaj więcej

fit brzuch

Fit brzuch na nadchodzące lato

Fit brzuch w kilku krokach ? Coraz więcej osób zastanawia się co zrobić żeby szybko schudnąć. Jedną z największych bolączek stanowi brzuch, niestety kobiety mają większą tendencję do tycia w tych partiach ciała i trudno jest zrzucić z nich nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jak zgubić brzuch? Czy możliwe jest zrobić to szybko?   Twój fit brzuch…
Przeczytaj więcej

Czy smalec może być fit?

Tradycyjny smalec, który w wielu restauracjach podawany jest jako przekąska przed posiłkiem to typowy tłuszcz pochodzenia zwierzęcego. Jest on pozyskiwany jest z tkanki tłuszczowej drobiu, bydła oraz świń. W dawnych czasach stanowił on swojego rodzaju dodatek do wielu potraw klasycznej kuchni polskiej. Jednak z czasem zaczął on tracić na swojej popularności. Dlaczego jednak tak się…
Przeczytaj więcej

Fit bataty

Pomysł na fit śniadanie – tosty z batatów

Fit śniadanie to jak wiadomo najważniejszy posiłek w ciągu dnia.  Zapewnia nam odpowiedni poziom energii na co najmniej kilka pierwszych godzin po przebudzeniu. Aby jednak czuć się dobrze, należy zadbać o to, aby było ono wartościowe i dostarczało naszemu organizmowi niezbędnych wartości odżywczych. Co jednak warto spożywać o poranku? Świetnym pomysłem na zdrowe i przepyszne…
Przeczytaj więcej