Wielu z moich fanów pyta mnie jak wyglądają przepisy z Fabryki Siły. Poniżej zaprezentuję Wam kilka ulubionych. Przepisy z diety są naprawdę proste do wykonania nawet dla osób, które nie potrafią gotować. Wszystko jest bardzo przejrzyście rozpisane punkt po punkcie. Co ważne, jeśli w danym momencie nie macie, jakichś produktów w domu w osobistym panelu…
Przeczytaj więcej
Dobra kondycja jelit jest niezwykle istotne w kontekście funkcjonowania organizmu człowieka. Po mózgu są one jednym z najważniejszych obszarów ciała. Gdyż znajduje się tam wiele komórek nerwowych, których działanie wpływa na nastrój. Oba systemy są ze sobą połączone, więc problemy z jelitami mogą wpływać na odczuwanie stresu i ogólne samopoczucie. Znajdująca się tam flora bakteryjna…
Przeczytaj więcej
Otyłość tzw. brzuszna określana także trzewną, centralną, wisceralną bądź typu jabłko jest spośród wszelkich rodzajów otyłości najgorsza, ponieważ wcześniej lub później doprowadza do schorzeń przemiany materii i schorzeń gospodarki tłuszczowej, cukrzycy, nadciśnienia arterialnego, jakie tworzą zespół metaboliczny. Tkanka tłuszczowa umieszczona na brzuchu w zestawieniu z nadciśnieniem lub z cukrzycą zdecydowanie podnosi zagrożenie powikłań chorób krążenia,…
Przeczytaj więcej
Dieta oraz plan treningowy Podstawą każdej zmiany sylwetki jest zmiana trybu życia z biernego na czynny i odpowiednia dieta. Nie zależnie od tego, czy zależy nam na budowie masy mięśniowej, czy pozbyciu się zbędnych kilogramów. Ludzie skupiają się zwykle jedynie na intensywnym treningu, licząc pokonane kilometry, a to jedynie 30% sukcesu. Podstawą do osiągnięcia wymarzonych…
Przeczytaj więcej
Wielu z moich czytelników zadaje mi pytanie, czy dieta i plan treningowy online naprawdę działają? Z własnego doświadczenia mogę odpowiedzieć, że jest to skuteczny sposób na redukcję i zrzucenie wagi. Kto śledzi stronę wojtstyl od początku mojej przygody z blogowaniem, z pewnością pamięta, że wygrałem metamorfozę roku od Fabryki Siły. Dzięki nim udało przeprowadzić się…
Przeczytaj więcej
