Plan treningowy 3 dniowy – sprawdź jak wygląda

Plan treningowy 3 dniowy to mój ulubiony wariant treningu. Jeden z pierwszych planów treningowych, kiedy zaczynałem metamorfozę. Zdecydowałem połączyć trening z dietą i taki pakiet też wybrałem 100% skuteczności. Liczby mówią same za siebie 96,3% osób potwierdza jego spektakularne efekty. Przykładowy Plan treningu  3 dniowego Treningi należy wykonywać z minimum jednym dniem przerwy pomiędzy. Układ…
Przeczytaj więcej