białko w diecie

Białko – cegiełka budująca nasz organizm

Białka, zbudowane z aminokwasów, są elementem budulcowym organizmu – różnego rodzaju białka występują we wszystkich narządach, płynach fizjologicznych, w komórkach naszego ciała. Nic więc dziwnego, że dostarczanie organizmowi białka jest tak istotne. Szczególną rolę białko pełni u osób pragnących rozbudować swoją masę mięśniową czy też zrzucić kilka kilogramów, stąd wysokobiałkowa dieta polecana jest często sportowcom,…
Przeczytaj więcej

Zacząłem ćwiczyć i tyję

Zacząłem ćwiczyć i tyję, jak to się dzieje?

Zastanawiasz się co robisz źle? Ruszasz się więcej a waga, zamiast spadać – rośnie. Jesteś zdemotywowany, bo nic nie wskazuje na to, że osiągniesz upragniony cel. Zapewniamy – odchudzanie nie jest skomplikowanym procesem. Sprawdź co możesz robić źle.   Niewłaściwa dieta Być może Twoją tradycją są weekendowe wyjścia do kawiarni na lody, wyśmienite ciasta lub…
Przeczytaj więcej

Marzenie o płaskim brzuchu

Marzenie o płaskim brzuchu — jak je spełnić?

Marzenie o płaskim brzuchu, siedzi w głowie niejednemu z nas. Brzuch jest jedną z najbardziej problematycznych części ciała. Aby w pełni cieszyć się jego wyglądem, należy obalić kilka mitów. Po pierwsze same brzuszki nie wystarczą. Po drugie, upragnionego celu nie osiągniemy w tydzień. Ważny jest dobór ćwiczeń i systematyczność. Jakie ćwiczenia będą więc najlepsze?   Trening…
Przeczytaj więcej

konto bankowe z głową

Konto bankowe z głową

Konto bankowe z głową – ranking. Hej, dzisiaj na moim blogu artykuł oscylujący nieco w innej tematyce niż stricte sportowa. Zależy mi na tym, aby moja strona miała charakter poradnikowy i dostarczała Wam wskazówek na temat codziennego życia. Stąd często opisuję we wpisach sytuacje, które mnie spotkały, problemy, które napotkałem na swojej drodze, tak abyście…
Przeczytaj więcej

Mity o odchudzaniu

Mity o odchudzaniu, w które sam wierzyłem

Witam Was serdecznie, w dzisiejszym wpisie chce Wam przedstawić mity o odchudzaniu, w które kiedyś sam wierzyłem. Jak wiecie moja przygoda ze stylem fit trwa już ładnych kilka lat, jednak wcześniej byłem zupełnie zielony w tym temacie. Myślę, że czytając niektóre mity uśmiechniecie się i pomyślicie jak mogłem tak myśleć. 🙂 Teraz myślę zupełnie inaczej,…
Przeczytaj więcej

samochody elektryczne

Samochody elektryczne – najciekawsze modele tego roku

Popularność samochodów elektrycznych stale rośnie. Takie auta są obecnie jednymi z najchętniej wybieranych. Za wyborem przemawia przede wszystkim kwestia ekologii, gdyż samochody elektryczne nie przyczyniają się tak bardzo do zanieczyszczania środowiska.   Samochody elektryczne 2020 – co oferuje rynek?     Branża motoryzacyjna coraz bardziej nastawia się na produkcję samochodów bezpiecznych dla środowiska. Samochody elektryczne…
Przeczytaj więcej

Strój sportowy na wiosenne wyprawy

Wiosna to idealny czas na wznowienie aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Natura powoli budzi się do życia, a my wraz z nią powinniśmy coraz częściej wychodzić z domu w celach rekreacyjnych. Jak wiadomo jednak wiosna w Polsce to czas kapryśny, jeśli chodzi o pogodę, dlatego przed rozpoczęciem swoich treningów, wędrówek po górach czy innych aktywności,…
Przeczytaj więcej

nowy samochód

 Nowy samochód w cenie niższej niż salonowa – czy to możliwe?

Nie ma chyba osoby, która nie chciałaby jeździć nowym, lśniących i pachnącym samochodem, a przy tym zapłacić za niego mniej niż wskazuje cena rynkowa. W gruncie rzeczy każdy z nas jest wygodny i skłonny do korzystania z luksusu, ale dla wielu zakup nowego auta wykracza poza możliwości. Nowy samochód można jednak kupić taniej – trzeba…
Przeczytaj więcej

Masz pytania ? Pisz śmiało