mikropigmentacja

Mikropigmentacja – rozwiązanie dla łysiejących

Łysiejesz, ale nie chcesz robić przeszczepu włosów? Jest alternatywa mikropigmentacja   Twoje włosy są coraz rzadsze? Z każdym rokiem widzisz u siebie coraz większe zakola, a ubytki na głowie stają się już bardzo zauważalne? Szampony przeciw wypadaniu nie pomagają, a przeszczep nie wchodzi w grę? Na szczęście nie ma sytuacji bez wyjścia – łysienie możesz…
Przeczytaj więcej

Leasing samochodu

Leasing samochodu – nowy, czy używany?

Obecnie samochód zmienimy co kilka lat. Wymiany dokonujemy z różnych powodów. Czasem zależy nam na nowszym modelu auta, a  nieraz stare po prostu odmawia posłuszeństwa. Częstą przesłanką jest także powiększająca się rodzina i konieczność posiadania większego samochodu. Pierwsze pytanie, które wówczas sobie zadajemy dotyczy tego, czy wybierzemy auto nowe, czy używane? W obecnych czasach, gdy…
Przeczytaj więcej

Przetrenowanie

Przetrenowanie – skutek zbyt intensywnych treningów

Ci, którzy intensywnie trenują, niezależnie od rodzaju wykonywanych ćwiczeń narażeni są na przetrenowanie. Szczególnie dotyczy to tych osób, które w krótkim czasie chcą osiągnąć jak najlepsze rezultaty, nie dając sobie czasu na regenerację. Z czym się wiąże i jakie ryzyko niesie ze sobą zjawisko przetrenowania? Czym jest przetrenowanie organizmu? Przetrenowanie jest stanem przewlekłego zmęczenia, które…
Przeczytaj więcej

Trening na skakance

Trening na skakance – efekty

Zapewne większość osób miała okazję przynajmniej raz w życiu skakać na skakance. Jest to zarówno świetna forma rozrywki jak i idealna aktywność sportowa, która niesie ze sobą wiele zalet. Jakich efektów możemy się spodziewać, regularnie wykonując to ćwiczenie? Odpowiedź na to pytanie dostarczy poniższy artykuł.   Odpowiednia skakanka- jak ją dobrać? Przede wszystkim należy pamiętać…
Przeczytaj więcej

Ćwiczenia na siłowni

Ćwiczenia na siłowni – to Ci się przyda

Aktywność fizyczna jest bardzo istotna w życiu człowieka, dlatego wykonujemy ćwiczenia na siłowni.  Nic dziwnego, bowiem dbamy o swoją sylwetkę. Dzięki temu czujemy się pewniej, atrakcyjniej. Jednak zanim zdecydujemy się na wykupienie karnetu w siłowni, warto zaopatrzyć się w akcesoria treningowe, które podnoszą komfort treningu i jego efektywność. Jakie akcesoria warto zabrać ze sobą na…
Przeczytaj więcej

Jak się odchudzić

Jak się odchudzić skutecznie – sprawdź

Jak schudłem 37 kg w niecały rok i w jaki sposób Ty możesz osiągnąć podobny sukces? Nawet jeśli jesteś totalnym kanapowym leniem i nie potrafisz zdrowo gotować możesz osiągnąć podobny sukces ! Zapraszam do lektury – Wojtek autor tego Bloga   Jak się odchudzić skutecznie ? Jest sposób, który pozwoli Ci: schudnąć lub zwiększyć masę…
Przeczytaj więcej

fabryka siły

Fabryka Siły dieta plany treningowe

Plany treningowe i dieta od Fabryki Siły   Planujesz odchudzanie budowanie masy mięśniowej czy interesuje Cię rzeźbienie sylwetki ? Szukasz wsparcia i planu, który pomoże Ci osiągnąć cel ? Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu. W poniższym artykule przedstawię Ci kompleksowo serwis Fabryka Siły, który pomógł mi schudnąć i – powiedzmy to sobie szczerze…
Przeczytaj więcej

Fabryka Siły dieta redukcyjna

Cześć, dzisiaj chciałem Wam pokazać wycinek z mojej nowej diety na redukcji. Fabryka Siły, z którą współpracuję, pod kątem mojej sylwetki właśnie mi taką przygotowała. Po okresie budowania masy mięśniowej przyszedł czas na szlifowanie, czyli redukcję. Fabryka Siły jak zawsze przygotowała dla mnie dietę i rozpisany plan treningowy, który z pewnością pokażę Wam w jednym…
Przeczytaj więcej

trening

Trening w upalne dni

Upalne dni wcale nie muszą oznaczać rezygnacji z treningów. Warto mieć jednak świadomość tego, że podczas takich wysokich temperatur, należy być szczególnie ostrożnym. Pocimy się bowiem już od samego upału, a dochodzi do tego jeszcze wzmożony wysiłek. Dlatego ważna jest rozwaga i odpowiednie przygotowanie się właśnie do tej czynności. Trenując na świeżym powietrzu można w…
Przeczytaj więcej

tabata

Tabata – trening idealny na spalanie kalorii

Trening Tabata zalicza się do treningów interwałowych o wysokiej intensywności. Jednak podstawową różnicą, jak występuje między tradycyjnym interwałem a Tabata to fakt, że ten drugi jest znacznie trudniejszy. Jego autorem jest japoński profesor Izumi Tabata, który swego czasu odpowiadał za przygotowanie kadry Japonii do Igrzysk Olimpijskich. Zalążki podobnych ćwiczeń były praktykowane dużo wcześniej, lecz profesor Tabata…
Przeczytaj więcej

Masz pytania ? Pisz śmiało