Od czego zacząć odchudzanie?

Od czego zacząć odchudzanie?

Od czego zacząć odchudzanie? Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże Wam postawić pierwsze kroki w tym temacie. Nadmierna ilość masy tłuszczowej wpływa negatywnie na wygląd i samopoczucie, a przede wszystkim zwiększa ryzyko wystąpienia niektórych niebezpiecznych schorzeń. Z tego względu większość osób zmagających się z nadwagą czy otyłością, chce się odchudzić. Nie każdego przychodzi to jednak…
Przeczytaj więcej

zielona herbata na odchudzanie

Zielona herbata na odchudzanie

Nie każdy wie, że zielona herbata, która bardziej skutecznie stawia na nogi niż czarna kawa to jeden z naturalnych a przy tym bardzo skutecznych środków na odchudzanie. Oprócz wyjątkowego aromatu w porównaniu do innych gatunków herbat jest szalenie wartościowym napojem, który ma wszechstronne własności. Wiele osób nie wie, że działanie zielonej herbaty w dużej mierze…
Przeczytaj więcej

poświąteczny detox

Poświąteczny detox – 5 sprawdzonych sposobów

Święta Wielkiej Nocy oznaczają dla wielu z nas okazję do skosztowania tradycyjnych smakołyków. Wśród nich znajdziemy przede wszystkim: babki, jajka faszerowane oraz przeróżne wędliny. W tym okresie pozwalamy sobie na odstępstwa od codziennej diety. Jednakże, po okresie świątecznym mamy wyrzuty sumienia oraz czujemy się ociężali. Dlatego warto zastosować detox, który zagwarantuje nam powrót do równowagi.…
Przeczytaj więcej

Sport i koronawirus

Sport i koronawirus, co wolno, a czego nie?

Wielu z nas zastanawia się, czy w dobie koronawirusa nadal można uprawiać sport i być aktywnym fizycznie. Czy sport i koronawirus da się połączyć? Na tak postawione pytanie należy odpowiedzieć twierdząco, choć do zagadnienia należy podejść rozważnie i z głową. Wydane przez władze publiczne rozporządzenia nie zakazują wprost aktywności na świeżym powietrzu, ale pojawiają się…
Przeczytaj więcej

wynajem długoterminowy

Wynajem długoterminowy a leasing samochodu

Potrzebujesz auta do firmy i nie wiesz, czy zdecydować się na leasing samochodu, czy na wynajem długoterminowy? Te formy finansowania zakupu auta mogą się wydawać podobne, ale działają na całkiem innych zasadach. Sprawdź, czym różni się wynajem długoterminowy samochodu od leasingu i które rozwiązanie będzie dla Ciebie lepsze.   Leasing samochodu – na czym polega…
Przeczytaj więcej

Fabryka Siły dieta przepisy

Fabryka Siły dieta przepisy – sprawdź jak wyglądają

Wielu z moich fanów pyta mnie jak wyglądają przepisy z Fabryki Siły. Poniżej zaprezentuję Wam kilka ulubionych. Przepisy z diety są naprawdę proste do wykonania nawet dla osób, które nie potrafią gotować. Wszystko jest bardzo przejrzyście rozpisane punkt po punkcie. Co ważne, jeśli w danym momencie nie macie, jakichś produktów w domu w osobistym panelu…
Przeczytaj więcej

kondycja jelit

Kondycja jelit – jak o nią dbać?

Dobra  kondycja jelit jest niezwykle istotne w kontekście funkcjonowania organizmu człowieka. Po mózgu są one jednym z najważniejszych obszarów ciała. Gdyż znajduje się tam wiele komórek nerwowych, których działanie wpływa na nastrój. Oba systemy są ze sobą połączone, więc problemy z jelitami mogą wpływać na odczuwanie stresu i ogólne samopoczucie. Znajdująca się tam flora bakteryjna…
Przeczytaj więcej

bezpieczna jazda z dzieckiem.

Bezpieczna jazda z dzieckiem

Rodzice na pierwszym miejscu stawiają bezpieczeństwo swoich dzieci. Dlatego dbają o wybór odpowiedniego fotelika do przewożenia swoich pociech, zwalniają w terenie zabudowanym i stosują się do wszelkich znaków ostrzegawczych. Czasem jednak z naszego narodowego temperamentu i chęci dodania gazu, wynikają problemy. Warto powstrzymać się przed niebezpiecznymi manewrami: wyprzedzaniem na zakrętach i na wąskich drogach. Stosowanie…
Przeczytaj więcej

nowoczesne technologie w samochodach

Nowoczesne technologie w samochodach

Technika idzie do przodu, a wraz z nią stopień zaawansowania układów i funkcjonalności instalowanych w samochodach. Część nowinek technologicznych jest obecnie w fazie testów, inne na stałe zagościły w branży motoryzacyjnej. Warto poznać te nowoczesne technologie w samochodach – wiedza o nich może się przydać nie tylko w momencie zakupy nowego auta. Wygodne ładowanie samochodów…
Przeczytaj więcej

trening w domu

Plany treningowe online – treningi w domu.

Treningi w domu są nie tylko możliwe, ale też bardzo skuteczne. Wcale nie musisz kupować karnetu na siłownię czy drogiego sprzętu, żeby efektywnie ćwiczyć i osiągać efekty. Możesz zaopatrzyć się w plany treningowe online i dobrze wykorzystać czas spędzony w domu, a w rezultacie cieszyć się też ładniejszą sylwetką.   Treningi w domu – co…
Przeczytaj więcej

Otyłość brzuszna

Otyłość brzuszna – przyczyny, leczenie, dieta

Otyłość tzw. brzuszna określana także trzewną, centralną, wisceralną bądź typu jabłko jest spośród wszelkich rodzajów otyłości najgorsza, ponieważ wcześniej lub później doprowadza do schorzeń przemiany materii i schorzeń gospodarki tłuszczowej, cukrzycy, nadciśnienia arterialnego, jakie tworzą zespół metaboliczny. Tkanka tłuszczowa umieszczona na brzuchu w zestawieniu z nadciśnieniem lub z cukrzycą zdecydowanie podnosi zagrożenie powikłań chorób krążenia,…
Przeczytaj więcej

Masz pytania ? Pisz śmiało