Morsowanie to ciekawy temat i wiele osób mnie pyta jak zaczynałem. Postanowiłem napisać o tym kilka słów z własnych doświadczeń z morsowaniem. Nie będą to naukowe wywody, tylko własne spostrzeżenia po kilku latach przygody z zimnem. Dla chętnych osób na końcu podam kilka prac naukowych, które sam czytałem. Jedna z nich bardzo mnie zainteresowała, ponieważ…
Przeczytaj więcej
Jazda na rolkach i jej nauka może być całkiem przyjemna i prosta. Jak wiecie, miałem, sporą nadwagę, która w pewnym momencie mojego życia zaczęła mi przeszkadzać. Jednym ze sportów, który mi pomógł w odchudzaniu była jazda na rolkach. Wielu z Was moi drodzy pewnie powie, ale ja nie potrafię jeździć na rolkach. Jest i…
Przeczytaj więcej
Trening w domu to nie lada wyzwanie.Wiele osób zastanawia, się jak można, trenować bez siłowni i ciężarów. Każdy może, tak trenować a szczególnie polecam, takie treningi dla osób, które nie lubią, chodzić na siłownię. Co tak naprawdę jest, potrzebne? Jedyną rzecz, którą posiadałem i w którą zainwestowałem, to był, drążek rozporowy. Jako poręcze…
Przeczytaj więcej
Od kiedy do ćwiczeń używam, jedynie ciężaru własnego ciała trening mogę, zrobić tak naprawdę wszędzie. Często wykonuję go w domu z racji braku czasu. Jednym z moich ulubionych miejsc jest również las lub siłownia pod chmurką. Trening nóg to jeden z moich ulubionych, ale przyznam, że nie jest, łatwo pochłania, zawsze dużo energii. Nawet kiedyś,…
Przeczytaj więcej
Jaki hotel wybrać w Karpaczu ? To pytanie na dziś. Góry, od kiedy pamiętam, byłem, w nich zakochany ta miłość trwa do dziś. Ktoś zapyta, mnie gdzie w tym roku jadę, na wczasy: w góry. Często wielu z Was szuka ciekawych miejsc na spędzenie aktywnie czasu poza miastem. Ostatnio udał mam się szybki wypad…
Przeczytaj więcej
