Wielu z Was pyta mnie jak się zmotywować do odchudzania. To z pozoru banalne pytanie jest kluczem do sukcesu w procesie o zdrowszą wersję siebie. Sam wrzuciłem kiedyś w Google takie zapytanie. Wyskoczyło tysiące różnych stron i mnóstwo informacji. Czym więcej czytałem, tym bardziej czułem, się zagubiony. Był, dzień podobny do tego dzisiaj lał, deszcz…
Przeczytaj więcej
Jak zacząć biegać – Bieganie z nadwagą Jak zacząć biegać z nadwagą? No właśnie wielu z Was mnie o to pyta na Instagramie. Postaram się odpowiedzieć, a zarazem opowiedzieć jak to było u mnie. Pierwsza próba „biegania” raczej pełzania odbyła się z bagażem na plecach, czyli moją sporą nadwagą. A dlaczego bieganie? Bo wszyscy mówili,…
Przeczytaj więcej
Moja droga do zrzucenia ponad 35kg nadwagi. Jak skutecznie schudnąć? Może szukasz magicznego środka na szybkie odchudzanie? Przeglądasz kolejne strony z cudownymi tabletkami, suplementami. Chcesz żyć aktywnie pozbyć się oponki, ale nie bardzo wiesz jak. Zdradzę Ci pewien sekret nie ma żadnej drogi na skróty. Zabrzmi to może banalnie, ale żeby coś zmienić w swoim…
Przeczytaj więcej
