Kategoria: Bez kategorii

Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – modna, ale czy skuteczna?

Dieta ketogeniczna staje się coraz popularniejsza nie tylko wśród osób, które trenują, ale również wśród tych, którzy chcieliby zrzucić kilka kilogramów. Pozostaje jednak pytanie, czy dieta ketogeniczna może być w ogóle skuteczna?   Na czym polega dieta ketogeniczna? Główną zasadą diety ketogenicznej jest znaczna eliminacja węglowodanów oraz białek na rzecz tłuszczów. To właśnie one mają…
Przeczytaj więcej

jak zarabiać w internecie

Jak zarabiać w internecie ?

„Gdybyś NAGLE stracił źródło dochodu, reputację, pieniądze oraz kontakty…co byś zrobił w pierwsze 30 dni, aby zacząć wszystko od nowa?”   Jeśli jesteś ambitną osobą i szukasz NOWYCH rozwiązań odpornych na obecną sytuację rynkową w branży, która teraz rośnie, aby ruszyć do przodu lub zacząć od nowa to poznaj „System Rewolucji Internetowej”! Będziemy się nim…
Przeczytaj więcej

Plan treningowy 3 dniowy – sprawdź jak wygląda

Plan treningowy 3 dniowy to mój ulubiony wariant treningu. Jeden z pierwszych planów treningowych, kiedy zaczynałem metamorfozę. Zdecydowałem połączyć trening z dietą i taki pakiet też wybrałem 100% skuteczności. Liczby mówią same za siebie 96,3% osób potwierdza jego spektakularne efekty. Przykładowy Plan treningu  3 dniowego Treningi należy wykonywać z minimum jednym dniem przerwy pomiędzy. Układ…
Przeczytaj więcej

Odwyk od słodkości

Odwyk od słodkości

Dla wielu osób słodycze są swego rodzaju odskocznią. Pełnią również rolę nagrody, przykładowo po ciężkim dniu w pracy. W przypadku napadów złości czy też smutku, dla większości drogą do rozluźnienia się, jest również zjedzenie tabliczki czekolady bądź też całego opakowania ciastek. Mnóstwo osób nie potrafi odnaleźć zdrowego balansu pomiędzy spożywaniem słodyczy, a objadaniem się nimi.…
Przeczytaj więcej

wynajem długoterminowy

Wynajem długoterminowy a leasing samochodu

Potrzebujesz auta do firmy i nie wiesz, czy zdecydować się na leasing samochodu, czy na wynajem długoterminowy? Te formy finansowania zakupu auta mogą się wydawać podobne, ale działają na całkiem innych zasadach. Sprawdź, czym różni się wynajem długoterminowy samochodu od leasingu i które rozwiązanie będzie dla Ciebie lepsze. Finansujemy samochody od 20 lat.  Działamy na…
Przeczytaj więcej

Fabryka Siły dieta przepisy

Fabryka Siły dieta przepisy – sprawdź jak wyglądają

Wielu z moich fanów pyta mnie jak wyglądają przepisy z Fabryki Siły. Poniżej zaprezentuję Wam kilka ulubionych. Przepisy z diety są naprawdę proste do wykonania nawet dla osób, które nie potrafią gotować. Wszystko jest bardzo przejrzyście rozpisane punkt po punkcie. Co ważne, jeśli w danym momencie nie macie, jakichś produktów w domu w osobistym panelu…
Przeczytaj więcej

Zajęcia sportowe dla dzieci

Zajęcia sportowe dla dzieci

Ruch to zdrowie. O tym wiemy wszyscy. Zachęcać do aktywności należy także dzieci, ponieważ w ten sposób zaszczepiamy w małym człowieku potrzebę ruchu i uprawiania sportu. Dzieciom należy tłumaczyć, że aktywność ruchowa jest niezbędna dla zachowania zdrowia całego organizmu. Wzmacniane są w ten sposób młode mięśnie i zapewniony jest prawidłowy rozwój kształtującego się ciała. Aktywność…
Przeczytaj więcej

GP Batteries Polska

Zobacz więcej z GP – rowerem przez świat

Jak wyglądałoby moje życie bez sportu? Ciężko mi to sobie nawet wyobrazić. Z pewnością byłbym cięższy o 37 kg, które udało mi się zrzucić w wyniku mojej metamorfozy. Dodatkowo nasuwa się pytanie: jak spędzałbym swój wolny czas? Kiedyś pewnie każdą wolną chwilę wykorzystałbym na leżenie przed telewizorem z jakąś słoną i niezdrową przekąską w ręku.…
Przeczytaj więcej

 trening FBW

Trening FBW z hantlami – sprawdź koniecznie

Każdy marzy o tym, żeby pięknie wyglądać oraz mieć wysportowaną sylwetkę. Jednak, aby tak było nie wystarczy odpowiednia dieta, a także używanie różnego rodzaju kosmetyków. Niezbędny jest również zestaw odpowiednich ćwiczeń. Nie ma jednak potrzeby, żeby od razu zapisywać się na siłownię, ponieważ jeśli zakupi się odpowiedni sprzęt to jak najbardziej ćwiczenia można wykonywać w…
Przeczytaj więcej

przytyć w święta

5 wskazówek – jak nie przytyć w święta?

Jak nie przytyć w święta?   Święta Święta… to już jutro i pewnie nie jeden z Was zadaje sobie pytanie “jak nie przytyć w święta”? 🙂 Magiczny czas i stoły uginające się od przysmaków. Nie od dziś wiadomo, że Święta to nie tylko rodzinna atmosfera, ale i przepełniony jedzeniem stół. Stanowi to nie lada wyzwanie…
Przeczytaj więcej