Dieta od dietetyka – dlaczego warto?

Każdego roku wiele osób stara się zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ograniczają oni spożywanie słodyczy, słonych przekąsek czy też fast foodów. Bardzo często zmiany te są jednak wprowadzane jedynie na krótką chwilę, ponieważ ludziom trudno jest przystosować się do nowego, bardzo radykalnego żywienia. Dlaczego ludzie narzucają sobie restrykcyjne diety, na których nie są w stanie wytrzymać…
Przeczytaj więcej

 Nowy samochód w cenie niższej niż salonowa – czy to możliwe?

Nie ma chyba osoby, która nie chciałaby jeździć nowym, lśniących i pachnącym samochodem, a przy tym zapłacić za niego mniej niż wskazuje cena rynkowa. W gruncie rzeczy każdy z nas jest wygodny i skłonny do korzystania z luksusu, ale dla wielu zakup nowego auta wykracza poza możliwości. Nowy samochód można jednak kupić taniej – trzeba…
Przeczytaj więcej

Najpiękniejsze polskie trasy biegowe

Najpiękniejsze polskie trasy biegowe

Miłośników biegania przybywa. Zainteresowani aktywnym trybem życia biegacze chętnie poszukują ciekawych tras do biegania, które oprócz dobrych warunków rekreacyjnych oferują także piękne widoki podczas uprawiania sportu. Na terenie naszego kraju znajdziemy wiele miejsc zapewniających dbanie o formę na łonie natury. Najpiękniejsze polskie trasy biegowe – poznaj top 7 moich propozycji. Krakowskie Błonia Znane wszystkim dobrze…
Przeczytaj więcej

Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – modna, ale czy skuteczna?

Dieta ketogeniczna staje się coraz popularniejsza nie tylko wśród osób, które trenują, ale również wśród tych, którzy chcieliby zrzucić kilka kilogramów. Pozostaje jednak pytanie, czy dieta ketogeniczna może być w ogóle skuteczna?   Na czym polega dieta ketogeniczna? Główną zasadą diety ketogenicznej jest znaczna eliminacja węglowodanów oraz białek na rzecz tłuszczów. To właśnie one mają…
Przeczytaj więcej

Sok z wyciskarki

Sok z wyciskarki – bomba witamin

Ostatnimi czasy wiele osób zdecydowało się na zainwestowanie w sokowirówkę lub też wyciskarkę. Z czego wynika ta “moda”? Przede wszystkim z tego, że coraz więcej mówi się na temat zdrowego odżywiania. Temat ten nie jest poruszany tylko i wyłącznie na zamkniętych konferencjach, ale również w telewizji i internecie. Spożywanie warzyw i owoców jest natomiast rewelacyjnym…
Przeczytaj więcej

Kolagenowa maska ze złotem efekty

Kolagenowa maska – efekt przed i po

Chcąc utrzymać piękną, zdrową i młodą cerę szczególną uwagę musimy zwrócić na jej pielęgnację. Podstawą są kosmetyki nawilżające oraz regenerujące, ale nie można pominąć tych, które pomagają nam w utrzymaniu elastycznej i jędrnej skóry. Składnikiem,  który zapewni cerze blask i odżywienie jest  kolagen. W przypadku młodych osób kolagen wytwarza się automatycznie regenerując uszkodzone tkanki, jednakże z…
Przeczytaj więcej

nordic walking

Dlaczego warto zacząć uprawiać Nordic Walking ?

Zdrowy tryb życia i aktywność fizyczna to obszary, które sukcesywnie zyskują naszą coraz większą uwagę. Wiele mówi się o potrzebie zdrowego odżywiania, a także uprawiania sportów. Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że czasem ciężko zmotywować się do uprawiania sportu, szczególnie po ciężkim dniu w pracy, jednak pewne jest, że potencjalne zalety mogą…
Przeczytaj więcej

jak zarabiać w internecie

Jak zarabiać w internecie ?

„Gdybyś NAGLE stracił źródło dochodu, reputację, pieniądze oraz kontakty…co byś zrobił w pierwsze 30 dni, aby zacząć wszystko od nowa?”   Jeśli jesteś ambitną osobą i szukasz NOWYCH rozwiązań odpornych na obecną sytuację rynkową w branży, która teraz rośnie, aby ruszyć do przodu lub zacząć od nowa to poznaj „System Rewolucji Internetowej”! Będziemy się nim…
Przeczytaj więcej

dieta bez laktozy

Dieta bez laktozy, to nie moda – kiedy i kto powinien ją stosować?

W ostatnich latach sporo można usłyszeć o dietach, których podstawą jest całkowite odstawienie laktozy. Dla niektórych osób, które są przyzwyczajone do regularnego spożywania mleka, może to być nieco szokujące. Mleko jest w końcu bardzo ważnym źródłem wapnia i białka. Dlaczego więc wiele osób powinno natychmiast je odstawić? I na jakie rezultaty można liczyć?   Nietolerancja laktozy…
Przeczytaj więcej

10 000 kroków dziennie

Rób 10 000 kroków dziennie i ciesz się zdrowiem

Choroby cywilizacyjne dotykają coraz to większą część społeczeństwa. Otyłość, cukrzyca, dolegliwości sercowo-naczyniowe, układu pokarmowego, a nawet psychiczne doskwierają sporej części mieszkańców globu. Aby im zapobiec, należy nie tylko zdrowo się odżywiać i regularnie badać, ale także – dbać o sprawność fizyczną: ćwiczyć, spacerować, biegać, jeździć na rowerze. Twój telefon albo elektroniczny zegarek informuje Cię za…
Przeczytaj więcej

hula-hop

Jak ćwiczyć z hula- hop, czyli rzeźbimy talię

Aktywność ruchowa to działania, które pozawalają utrzymać odpowiednią figurę, pomagają wyrzeźbić wymarzoną sylwetkę, jak również wspomagają wszelkiego rodzaju procesy życiowe. Uważasz, że sport jest nudny, a uprawianie go nie jest przyjemne? Jesteś w wielkim błędzie. Odpowiednio dobrane ćwiczenia z wykorzystaniem ciekawych akcesoriów pozwolą stworzyć atrakcyjny i satysfakcjonujący trening. Które z narzędzi urozmaici ćwiczenia? Czym jest…
Przeczytaj więcej

Masz pytania ? Pisz śmiało