Fit - aktywnie i z pasją - Stwórz swój fit styl i ciesz się życiem

Czy wegetarianizm jest zdrowy?

14 listopada 2019

W ostatnich latach zainteresowanie dietą wegetariańską nabiera tempa. Niektórzy stosują dietę wegetariańską z powodów ideologicznych, podczas gdy inni czują jej skuteczność i uważają za szczególnie zdrową. W ludzkiej wyobraźni dieta wegetariańska to system żywnościowy, który eliminuje stosowanie produktów pochodzenia zwierzęcego. W rzeczywistości koncepcja jest znacznie szersza, ponieważ istnieją różne modele wegetarianizmu. Główne rodzaje wegetarianizmu:…
Przeczytaj więcej

Please follow and like us:

Jak się ubrać na siłownię i co z sobą zabrać?

7 listopada 2019

W życiu każdego człowieka przychodzi taki moment, w którym stwierdza on, że musi się w końcu wziąć za siebie i zacząć odchudzać. Przy okazji do głowy wpada także myśl o tym, że pora zapisać się na siłownię. Jednocześnie pada też pytanie – “W co mam się ubrać?” Obecnie strój na siłownię to nie tylko stare…
Przeczytaj więcej

Please follow and like us:

Najskuteczniejsze ćwiczenia na biceps

30 października 2019

Bicepsy pięknie wyrzeźbione są marzeniem większości ćwiczących osób. Głównie są to przedstawiciele płci męskiej. Warto sobie tymczasem uświadomić, że naprawdę znaczna część ręki stanowią tricepsy, a więc dlatego powinniśmy połączyć treningu obu tychże mięśniowych partii dla efektów bardziej spektakularnych. Możemy liczyć na pięknie zarysowane mięśnie ramion oraz także na zwiększenie siły. Dowiedzmy się zatem jak…
Przeczytaj więcej

Please follow and like us:

Rodzinna sobota w Energylandii

30 października 2019

Chociaż na zewnątrz coraz chłodniej z uśmiechem na twarzy wspominam okres wakacyjny. Czas, kiedy wspólnie z bliskimi możemy razem aktywnie wypoczywać. U nas ,szczególnie udana okazała się jedna z Sierpniowych sobót, kiedy to udaliśmy się do Enerylandii. To nie pierwsza nasza wizyta w tym parku rozrywki, za każdym razem odkrywamy tam nowe atrakcje i cieszymy się…
Przeczytaj więcej

Please follow and like us:

Dieta i plan treningowy online, czy to ma sens?

21 października 2019

Wielu z moich czytelników zadaje mi pytanie, czy dieta i plan treningowy online naprawdę działają? Z własnego doświadczenia mogę odpowiedzieć, że jest to skuteczny sposób na redukcję i zrucenie wagi. Kto śledzi stronę wojtstyl od początku mojej przygody z blogowaniem, z pewnością pamięta, że wygrałem metamorfozę roku od Fabryki Siły. Dzięki nim udało przeprowadzić się…
Przeczytaj więcej

Please follow and like us:

Odetchnij z ulgą – Mini Clip

16 października 2019

Na moim blogu ostatnimi czasy dużo nowości 🙂 Testuję nowe produkty i opisuję je, tak aby każdy z moich czytelników mógł znaleźć coś dla siebie. Kto śledzi moje artykuły wie, że nie polecam tutaj rzeczy, których osobiście nie przetestowałem i o których nie mogę powiedzieć ” tak, to jest dobre” i warto to kupić. Poniższy…
Przeczytaj więcej

Please follow and like us:

Jak przyśpieszyć metabolizm?

14 października 2019

Metabolizm to nic innego jak przemiana materii. Okazuje się, że 50% składników odżywczych dostarczanych do organizmu z pożywieniem jest wykorzystywane na funkcjonowanie narządów. Reszta jest spalana lub odkładana w formie tłuszczu. Jednak ludzie mają różną przemianę materii. Niektórzy jedzą niewiele i tyją, a u drugich mimo nie najlepszej diety, waga stoi w miejscu. Jak więc…
Przeczytaj więcej

Please follow and like us:

Fit ciasto marchewkowe na jesień

7 października 2019

Nastał czas długich jesiennych wieczorów, a wraz z nimi ciągła ochota na coś słodkiego. Jesień to wyjątkowo trudny czas na dietę, ale nie poddawaj się! Nieważne czy się odchudzasz, czy tylko starasz się jeść zdrowo, nie musisz rezygnować ze słodkich przyjemności. Podstawowa zasada: zrób, nie kupuj. W sklepach pełno jest fit-słodyczy, ale ich skład raczej…
Przeczytaj więcej

Please follow and like us:

Jakie efekty daje bieganie?

30 września 2019

Z pewnością istnieje wiele osób, które nie przepadają za ruchem, za ćwiczeniami i zdrowymi dietami, niestety złe nawyki takich ludzi negatywnie wpływają na ich zdrowie oraz kondycję. Wedle sławnego powiedzenia “ruch to zdrowie” należy stosować się do zasad aktywnego spędzania czasu w ruchu. Istnieje wiele ciekawych opcji. Między innymi można chodzić na spacery, uprawiać sporty,…
Przeczytaj więcej

Please follow and like us:

5 idealnych sportów na jesień

20 września 2019

Uprawianie sportu pozwala na zachowanie smukłej sylwetki, redukuje szanse na wystąpienie chorób stawów lub kości, a także wpływa pozytywnie na samopoczucie. Poniższy artykuł przedstawia 5 idealnych sportów na jesień. Satysfakcja z własnego wysiłku jest bowiem nie do przecenienia. Obecnie w okresie letnim mieliśmy okazję do regularnego biegania, jazdy na rowerze, czy pływania na otwartym akwenie. Był…
Przeczytaj więcej

Please follow and like us:

Stwórz swój fit styl i ciesz się życiem

Czy wegetarianizm jest zdrowy?

Jak się ubrać na siłownię i co z sobą zabrać?

Najskuteczniejsze ćwiczenia na biceps

Rodzinna sobota w Energylandii

Dieta i plan treningowy online, czy to ma sens?

Odetchnij z ulgą – Mini Clip

Jak przyśpieszyć metabolizm?

Fit ciasto marchewkowe na jesień

Jakie efekty daje bieganie?

5 idealnych sportów na jesień

Znajdź w witrynie

Jeżeli masz ochotę możesz wesprzeć rozwój Bloga zgodnie z tym na ile użyteczne są dla Ciebie informacje, które pojawiają się na wojtstyl.pl Dziękujemy!

Najnowsze wpisy

Rabaty od Wojtka

Fit - aktywnie i z pasją